A Naturopatia é um espaço de cuidado e acolhimento fundamentado em práticas baseadas em evidências e saberes tradicionais.
Para mulheres que vivem com ansiedade crônica (TAG), burnout, insônia ou estresse constante, essa abordagem reconhece que o corpo e a mente são um sistema integrado — e que regulação do sistema nervoso, nutrição adequada, estilo de vida e práticas somáticas precisam andar juntas.
Cada sessão é única, porque cada organismo responde de forma diferente: há quem precise trabalhar mais o sono, quem necessite suporte nutricional para neurotransmissores, quem tenha disbiose que alimenta a ansiedade, quem precise aprender a ativar o parassimpático (o “freio” do sistema nervoso).
Por isso, nenhuma sessão é igual — você recebe o que seu corpo e sua mente precisam naquele momento.
Meu propósito é facilitar caminhos de autorregulação e restauração, unindo:
- Estilo de Vida: práticas que auxiliam na regulação do ciclo circadiano e devolvem ritmo nautral ao corpo e mente.
- Ciência (psiquiatria nutricional): compreendendo mecanismos reais (eixo hormonal, eixo intestino-cérebro, neurotransmissores,entre outros).
- Práticas naturais e restaurativas (fitoterapia, trofoterapia, práticas somáticas, mindfulness, florais): ferramentas que o corpo reconhece e integra.
- Saberes tradicionais (Dietoterapia Chinesa, plantas medicinais): linguagem integrativa que equilibra as energias internas do corpo e da mente.
Tudo isso com um objetivo claro: você sair com estratégias concretas para regular seu sistema nervoso, entendendo por exemplo: por que o sono importa, por que certos alimentos fazem diferença, como sua rotina de luz influencia a ansiedade — e como pequenas mudanças sustentadas criam transformações profundas.
