Crie um QUARTO RESTAURATIVO
e aumente seu BEM-ESTAR e QUALIDADE DE VIDA com SIMPLICIDADE e PRATICIDADE.
Hoje você consegue descansar e se restaurar de verdade?
Estima-se que entre 40% e 45% da população mundial sofre com problemas de sono, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso significa que cerca de 3,4 bilhões de pessoas ao redor do mundo não têm um sono de boa qualidade e não se sentem descansadas e restauradas após uma noite de sono.
Insônia
- Você rola horas e horas na cama.
- Você se sente frustrado por não conseguir dormir.
- Você não tem ideia do que pode fazer para ajudar a relaxar.
Cansaço e Fadiga Crônica
- Você acorda com sono e mal estar.
- Você passa o dia inteiro bocejando e fadigado.
- Você tem vontade de dormir sempre que para.
Falta de concentração e memória
- Você não consegue se concentrar e ter foco nas atividades.
- Você está sempre disperso e esquecido.
- Você tem dificuldade de lembrar sua agenda diária.
Ansiedade e compulsão alimentar
- Você está sempre ansioso com tudo o que ocorre.
- Você sente vontade irresistível de comer doces o dia todo.
- Você come além do que deveria.
Seu bem-estar começa pelo lugar que você se regenera: seu QUARTO.
Sabendo disso, criamos um GUIA COMPLETO para você transformar seu dormitório em um refúgio de BEM-ESTAR, RESTAURAÇÃO e DESCANSO
No nosso guia, você vai entender e aprender sobre os principais tópicos para a criação do seu quarto restaurativo e como melhorar sua qualidade de sono e descanso.
Sono e sua importância
Como e por que o sono e o descanso são essenciais.
Ciclo Circadiano
Ciclo que organiza as funções vitais humanas e regula nossa saúde.
Fluxo de energia
Bloqueios e posições incorretas de mobiliários podem causar problemas no fluxo de energia do quarto.
Aromas e Cores
Duas experiências psicológicas que ajudam na hora de ter uma boa noite de descanso.
Iluminação e Acústica
O quanto a luminosidade e os ruídos interferem no descanso e sono.
Materiais naturais, sustentáveis e atóxicos
Muitos materiais utilizados na construção ou na decoração do ambiente podem causar danos à saúde.
Design Biofílico e Geobiologia
O poder da natureza em nos ajudar a relaxar e descansar.
Decoração Afetiva
Seu quarto, sua cara. Sem senso de identidade e pertencimento não se relaxa 100% em um ambiente.
Bônus: Higiene do Sono
Dicas para se preparar para um sono saudável e restaurador.
“O sono é a melhor medicina.”
Matthew Walker
Neurocientista britânico especialista em sono
Aprenda técnicas simples para criar um quarto restaurador que:
- Proporcione noites de sono reparadouras
- Regule seu ciclo circadiano
- Se torne um refúgio de bem-estar e descanso
- Traga a sensação de pertencimento
- Tenha um fluxo de energia saudável
Tudo isso…
por apenas
12 x R$ 10,68
ou R$ 107,00 à vistapreço anterior R$ 157,00
Ainda ficou alguma dúvida? Pergunta pra gente aqui que te ajudamos 🙂