Dormir bem é essencial. Já pensou que podem existir algumas estratégias que auxiliam na manutenção de um sono saudável e restaurador? Preparei dois conteúdos para te ajudar nessa jornada de...
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Aula de Yin Yoga com Adriana Mattoso
A Dri é instrutora de yoga e mindfulness e gravou essa aula maravilhosa de Yin Yoga para vocês conhecerem um pouquinho do nosso Projeto Cultivando Harmonia Interior (clique no link...
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Prática Guiada – Respiração Consciente
Olá, eu sou Rosana Kalil. Ajudo mulheres a transformarem sua saúde mental através da Naturopatia e do Estilo de Vida. Se precisar de ajuda, só me chamar. – www.rosanakalil.com.br – @rosanakalil.naturopata
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Ansiedade na Medicina Chinesa: quando o Shen perde ancoragem
Yin-Yang, 5 Elementos e Dietoterapia para entender padrões da ansiedade. Ansiedade não é apenas um conjunto de sintomas: é uma forma do organismo tentar se proteger quando percebe ameaça, pressão...