Dormir bem é essencial. Já pensou que podem existir algumas estratégias que auxiliam na manutenção de um sono saudável e restaurador? Preparei dois conteúdos para te ajudar nessa jornada de...
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Estratégias para regular um Cérebro Ansioso
Vamos começar pelo básico e não investir em “fórmulas mágicas” Quando falamos de ansiedade e outros transtornos mentais, é comum a pessoa procurar “o suplemento certo”, o chá certo, o...
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Grupo Cultivando Harmonia Interior
Olá! Seja bem-vinda(o)! Cultivar a harmonia interior é aprender a voltar para casa dentro de si.É criar um espaço onde a mente desacelera, o corpo encontra repouso e a alma...
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Prática Guiada – Respiração Consciente
Olá, eu sou Rosana Kalil. Ajudo mulheres a transformarem sua saúde mental através da Naturopatia e do Estilo de Vida. Se precisar de ajuda, só me chamar. – www.rosanakalil.com.br – @rosanakalil.naturopata