PLENA.MENTE é uma assinatura de cuidado mente-corpo que reúne dois formatos complementares:
- encontros semanais ao vivo (Gentle Yoga + Práticas Somáticas + Meditação Guiada) e
- aulas quinzenais gravadas sobre promoção da saúde mental com técnicas naturais.
Diferencia-se por combinar prática corporal reguladora (gentle yoga + prática somática + meditação) com conhecimento clínico estruturado sobre os mecanismos que sustentam ou prejudicam a saúde mental.
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